Le cabinet Antiphon sera fermé du 20 Juillet au 8 Août 2022. Pour prendre ou déplacer un rendez-vous ou pour obtenir des informations complémentaires, vous pouvez remplir le formulaire de contact (ici) ou m’envoyer un message What app (+33.6.52.42.35.65)
Et si cette période de congés estivaux était le moment opportun pour faire un bilan d’une ou des difficultés que vous rencontrez actuellement et d’entamer une réflexion sur la nécessité de vous faire accompagner en thérapie ?
Que vous soyez en vacances, que votre activité professionnelle ralentisse à cette période ou que vous ruminiez un problème ou une difficulté récente, la question à se poser est : « en quoi cette difficulté, cette situation, ce problème ou ce trouble est un problème pour moi et/ou pour les autres ? » ou, en d’autres termes, qu’est-ce que cette situation, problème ou difficulté me fait vivre aujourd’hui ? Avez-vous vraiment envie que la situation évolue ?
Ainsi il est pertinent d’évaluer si ce que vous avez essayé de mettre en place jusqu’à présent pour changer la situation a été efficace ?
Si les réponses aux questions ci-dessus mettent en lumière une souffrance et que vous n’avez rien fait pour y remédier ou que vous avez essayé mais ca n’a pas évolué voire cela a empiré, alors il est temps d’en parler à un professionnel de la santé mentale.
Alors, n’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant ou à me contacter. Si vous décidez de consulter un psychothérapeute, voici un guide des questions à poser à votre interlocuteur pour vous faire une opinion.
Je vous souhaite de belles vacances ressourçantes et inspirantes.
A bientot
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